Kyckling i curry
11.02.2010
Tillagningstid, totalt: 40 minuter
Antal portioner: 4
Ingredienser
1 tärning Knorr hönsbuljong
500 g kycklingfilé
1 msk Becel flytande
1 påse Knorr Currysås
2,5 dl mjölk
100 g ananas på burk
150 g salladslök, i ringar
0,75 dl kokosflingor
0,75 dl russin
Tillagning
Koka riset enligt anvisning på förpackningen. Uteslut saltet och låt istället buljongtärningen koka med. Skär kycklingen i strimlor och bryn den i Becel flytande. Koka upp såspulver och mjölk i en gryta under omrörning. Tillsätt kyckling, ananas i tärningar och salladslök. Låt koka 5 minuter och smaka eventuellt av med lite salt och peppar. Servera med riset och strö över kokosflingor och russin.
Omdöme
Näringsinnehåll
Per 100 ml
Energi
1850 kJ / 442 Kcal
Protein
11 g
Kolhydrat
68 g
- varav sockerarter
14 g
Fett
13 g
- varav mättat
5 g
Kostfiber
4,3 g
Natrium
739 mg
Skriv din kommentar